Si eres de esas mujeres a las que no les gustan ni los tampones ni las compresas desechables, ya sea porque no quieres dañar al medioambiente, porque te preocupa el riesgo de Síndrome del Shock Tóxico al usar tampones o simplemente porque te gustan los productos duraderos y baratos, ya debes saber que hay varias alternativas más o menos novedosas que, aunque no están muy extendidas todavía, sí que son usadas por miles de mujeres en todo el mundo
Es un objeto con forma de copita que se inserta en el interior de la vagina para recolectar el flujo menstrual en vez de absorberlo, como hacen los tampones.
Normalmente hay que sacarla, limpiarla y volverla a insertar a las 12 horas, pero depende del flujo de cada mujer.
Puedes utilizarla con independencia de si tu flujo es ligero, moderado o abundante. La única precaución es vaciarla con más frecuencia si el flujo resulta muy abundante
Está elaborada con silicona médica y, si te preocupan los tóxicos, te comento que no contiene ni látex, ni PVC, ni ftalato, ni acrilato, ni polietileno ni ningún tipo de plástico tóxico la dioxina, un conocido carcinógeno, es un producto derivado del proceso de blanqueado de los tampones que contienen rayón.
La copa es una alternativa ecológica, puesto que para su fabricación no se utilizan materiales que contribuyan a la tala de árboles y a la deforestación, y en su proceso de producción no se utilizan bloqueantes como el cloro La copa menstrual es reutilizable y, bien conservada, puede durar aproximadamente 10 años.
La copa se introduce en la vagina y se ajusta sobre la base inferior del canal vaginal, aunque dependiendo de la fisionomía de cada mujer quizá sea necesario introducirla un poco más. A pesar de utilizarse internamente, si se introduce de la manera adecuada y la musculatura del suelo pélvico está en correcto estado, la copa no se ha de notar ni han de haber pérdidas. Con un poco de práctica, quitarse la copa sin mancharse es también sencillo.
Antes del primer uso, se recomienda esterilizarla (hirviéndola en agua durante unos minutos , o en una solución especial esterilizarte). Colocarla siempre con las manos limpias.
Se recomienda introducir la copa estando sentada, de cuclillas, de rodillas o de pie Elige la postura que te sea más cómoda y para facilitar su inserción, mójala con agua o utiliza lubricante a Base de agua y sigue los siguientes pasos:
Para retirarla: Con manos limpias y en la posición que resulte más cómoda y relajada, contrae los músculos vaginales para cercar la copa a la entrada de la vagina. Con la ayuda de un dedo comprueba que los bordes de la copa estén bien despegados de la pared vaginal. Comprime la parte inferior aflojando la presión hasta sacarla y vierte su contenido en el inodoro. Lave la copa con agua caliente y jabón pH neutro, guárdala en su bolsita (incluida).
Importante:
Como muchas mujeres se han acostumbrado a comprar productos de higiene femenina desechables, consideran el gasto como un gasto «necesario». La mayoría de las mujeres gastan entre 60 y 100 euros por año en tampones y compresas higiénicas desechables. La compra de una copa menstrual da como resultado un importante ahorro: sólo necesitas una, su coste se amortiza en 6 meses y puede durar hasta 10 años.
“NADIE nace sabiendo usar la copa, todas tuvimos que aprender, así como alguien te enseño a leer o andar en bici o cualquier otra cosa, usar una copa es un conocimiento que se puede enseñar, aprender y se debe practicar y darle su tiempo, no desesperarte al cabo de un poco tiempo, pero una vez que lo superas, vale 100% la pena.”
Limpieza y conservación
El silicón no es un material que guarde bacterias, así que es necesario y seguro simplemente enjuagarla con agua y volverla a colocar. Para darle cuidado extra, lavarla con un jabón libre de fragancia que “no” sea antibacterial.
Aun así, hay que enjuagar la copa perfectamente, para que no queden rastros del jabón. También asegurarse de que los agujeros de ventilación en la parte de arriba de la copa estén libres de fluidos. Dobla la copa donde están esos agujeros mientras se enjuaga, para asegurar que así sea.
2.-Antes/Después del Periodo:
Esteriliza la copa (Consulta las instrucciones que vienen con tu copa, acerca de como realizarlo)
Esponja Vaginal
..no mancha, no se nota y te permite practicar sexo con penetración..
A destacar: Las mejoras introducidas en esta nueva versión de las revolucionarias esponjas vaginales, que las convierten en la mejor solución para disfrutar de relaciones sexuales con penetración durante el periodo menstrual.
Siéntete cómoda en cualquier situación
La mayoría de mujeres no mantienen relaciones sexuales durante el periodo de menstruación por miedo a manchar las sábanas, por pudor y sobre todo, porque no se sienten cómodas, aunque lo hagan con una pareja estable. Tal vez también sea tu caso. Todos estos frenos contrastan con la fuerte libido que todas sentimos durante esos días.
Puedes usar las esponjas vaginales, con toda tranquilidad porque no mancha nada, incluso aunque estés en días de abundante flujo. Él ni se dará cuenta de que lo llevas puesto, gracias a que no presenta ningún molesto hilo externo. Estos tampones se colocan bien adentro de tu vagina, en contacto con el cuello del útero, lo que garantiza una discreción total y absoluta. La higiene y la seguridad íntima están aseguradas no sólo cuando mantienes relaciones sexuales sino en cualquier tipo de situaciones como en el trabajo, en la sauna o practicando cualquier tipo de deporte, incluida la natación. La regla ya no será ningún engorro para disfrutar de tus actividades favoritas o para seguir con tu ritmo diario.
Recuerda cambiar el tampón inmediatamente en caso de que tengas relaciones sexuales sin condón. El máximo de tiempo para llevar un tampón Soft es de ocho horas, aunque recomendamos cambiarlo a las 5 o 6 horas y, por supuesto, nunca reutilizarlo.
¿Y a la hora de retirarlos? Tampoco tendrás ninguna dificultad. Simplemente con introducir ligeramente los dedos en tu vagina hasta notar el tampón, y extraerlo con una ligera presión hacia fuera, saldrá de tu cuerpo sin problemas. Ayúdate del pequeño agujerito que presenta la esponja, introduciendo el dedo en su interior. La posición más cómoda para extraer tus tampones soft es en cuclillas, ya que reduces la profundidad de la vagina unos cuantos centímetros, logrando que el tampón salga prácticamente solo. Simplemente atrápalo y sácalo con cuidado.
